Chakram
Retreat

570 € - 1 Person
790 € - 2 Personen
335 € - Ohne Unterkunft

Inklusive:

• Tägliche Yogasitzungen, die an das Niveau der Gruppe angepasst sind (unter der Leitung eines erfahrenen Lehrers)

• VitalQi Bodhi-Sitzung

• Vollständige Chakram-Methode-Sitzung
• Shinrin - Yoku Vollständige Sitzung

• Unterbringung in einem Doppel- oder Einzelzimmer (optional, je nach Wunsch).

• Voller Zugang zu den Hoteleinrichtungen: Fitnessraum, Schwimmbad, Spa und Entspannungsräume

• Gesunde und ausgewogene Mahlzeiten und Snacks (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)

*Das Retreat wird nur in spanisch abgehalten
*Bitte sende deine Buchungsanfrage per E-Mail an reservations.estepona@the-flag.es unter Angabe des Buchungscode: CHAKRAM

26. - 28.
September 2025

Machen Sie sich bereit für eine transformative Erfahrung in einer Umgebung, die auf Wohlbefinden und Verbindung ausgelegt ist: THE FLAG Costa del Sol. Wir, die Schöpfer der Chakram-Methode, laden Sie ein, einen einzigartigen Rückzug zu erleben, bei dem der Körper befreit, der Geist erweitert und die Seele entzündet wird. Während mehrerer Tage in der Sonne, dem Meer und der Energie des Südens werden wir zwei exklusive Praktiken erkunden:

CHAKRAM
Bewegung, Musik und Bewusstsein verschmelzen in einem ganzheitlichen Training, das mit dem Gewohnten bricht. Eine intensive, lustige und zutiefst befreiende Erfahrung, die Yoga, Animal Flow, Atmung, Fitness, Chikung und neurokognitive Wissenschaft zu einer körperlichen und emotionalen Reise verbindet.

VITALQI BODHI
Eine sanftere, eher introspektive Praxis, die Stille, Atem und Lebensenergie kultiviert. Inspiriert von Yoga, Qigong und Pilates ist sie ideal, um sich wieder mit der eigenen Mitte zu verbinden, den Geist zu beruhigen und Spannungen abzubauen.

Ideal für alle, die dies wünschen:

• Sich wieder mit ihrem Körper und ihrer Lebensenergie verbinden möchten
• Eine achtsame Pause in einer natürlichen und privilegierten Umgebung einlegen möchten
• Wachsen, sich entfalten, loslassen und sich mit Gleichgesinnten austauschen wollen
• Ausgleichendes Aktionscoaching und Gesprächsworkshops
• Sich durch gezielte Bewegung, Musik und emotionale Schwingungen inspirieren lassen wollen

Beinhaltet:

• Tägliche Chakram- und VitalQi-Bodhi-Sitzungen
• Unterbringung im THE FLAG Costa del Sol mit Blick auf das Meer
• Gesunde und bewusste Ernährung
• Räume zum Entspannen, Verweilen und Genießen
• Sinnliche Erlebnisse, Live-Musik und Momente des Feierns
• Eine Wellness-Erfahrung, die Sie von innen heraus verwandelt

Noelia steht für bewusste Bewegung, Präsenz und Transformation. Seit über 15 Jahren bildet sie sich in verschiedenen Disziplinen weiter: Yoga, ganzheitliches Fitness, Qigong, Atemarbeit und Achtsamkeit. Ihr Ansatz verbindet das Körperliche mit dem Emotionalen, das Wissenschaftliche mit dem Intuitiven.

Sie begleitet Menschen, die innere Blockaden lösen, Vertrauen aufbauen und wieder in Kontakt mit ihrer Lebensenergie kommen möchten – über den Weg des Körpers. Ihr Stil ist einfühlsam, tiefgehend und zugleich zugänglich. Alter, Fitnesslevel oder Ausgangspunkt spielen keine Rolle.

Noelia gibt keine klassischen Kurse. Sie begleitet persönliche Prozesse. Sie ist das emotionale und bewusste Herz von Chakram: eine Einladung, dir selbst zuzuhören, dich aus der Tiefe zu bewegen und deinen Körper als einen sicheren Ort zu erfahren.

David verbindet Bewegung, Atmung und mentale Fokussierung, um Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit ihrer inneren Mitte zu kommen.
Sein Weg begann als Personal Trainer und Coach, doch in der inneren Suche erkannte er seine wahre Berufung: Menschen in tiefgreifenden Transformationsprozessen aus der Präsenz heraus zu begleiten.

Während eines zweijährigen Rückzugs in der Natur lernte er, seinem Körper, seiner Energie und seiner Intuition wirklich zuzuhören. Seitdem vereint seine Arbeit körperliche Disziplin, inneres Schweigen und achtsames Bewusstsein.

Heute begleitet David mit Klarheit und Feingefühl.
Er ist das Fundament des Chakram-Ansatzes: die Balance zwischen Körper und Geist, zwischen Kraft und Stille, zwischen Struktur und Freiheit.