El mindfulness está en boca de todos en la actualidad y en estos tiempos no solo es de especial importancia para el bienestar mental, sino también para el físico. Aquellos que son conscientes de sí mismos idealmente logran una mejor armonía consigo mismos y con sus propios cuerpos, logran escucharse a sí mismos y comprender mejor sus propias necesidades físicas. Sin embargo, en el camino para determinar nuestro estado actual, esto es solo una cara de la moneda: un diagnóstico exhaustivo es también esencial. Esto no solo permite trabajar de manera específica en problemas físicos, sino que también puede facilitar el establecimiento de un programa personal de deporte y fitness, por ejemplo.
El concepto integral de Hotel & Stay Well en THE FLAG Costa del Sol comienza por esta razón con un diagnóstico exhaustivo: el primero de los cinco pilares en los que se basan los programas que ofrecemos.
Anamnesis, Biomarcadores, CT – un breve ABC del diagnóstico
El diagnóstico puede realizarse fundamentalmente de varias maneras, como a través de exámenes físicos o pruebas de laboratorio, mediante técnicas de imagen como radiografías, resonancias magnéticas (MRI), tomografías computarizadas (CT) o ultrasonidos, exámenes epigenéticos o pruebas de función de órganos. Además, los análisis de biomarcadores también pueden proporcionar información detallada sobre el estado físico gracias a la investigación en constante avance. Pero también se tienen en cuenta circunstancias externas. Factores ambientales como el ruido (estrés) pueden tener un impacto significativo en la salud. Por lo tanto, la anamnesis es particularmente importante: un cuestionamiento sistemático sobre quejas y estado de salud.
Reconocimiento de síntomas: la sincronización lo es todo
Parece lógico tomar medidas solo cuando surgen síntomas reales. Sin embargo, incluso para personas aparentemente saludables, los exámenes regulares son de gran importancia: antes de que surja una enfermedad o se desarrollen síntomas, se pueden tomar medidas preventivas. También son importantes los controles de seguimiento regulares para documentar el progreso. Aquí radica un beneficio adicional: los datos recopilados con consentimiento pueden ser importantes para investigaciones posteriores.
Diagnósticos individuales para programas personalizados
Como base para una nueva sensación de bienestar más saludable y completa, nuestros programas Wellbeing también priorizan el diagnóstico integral, que incluye una anamnesis detallada oral y escrita. Con la información recopilada del preanálisis completado y la consulta de Wellbeing, creamos un plan de entrenamiento y nutrición individualizado.
Además, realizamos un análisis de composición corporal (masa grasa, masa muscular y agua), metabolismo y una prueba de esfuerzo cardíaco para evaluar la resistencia. Con esta información, se puede tomar una decisión, ya sea para uno de nuestros programas preestablecidos o para una oferta individual y personalizada.
De hecho, nuestra oferta de diagnóstico se está expandiendo continuamente, lo que nos permite abordar las necesidades individuales de una manera aún más amplia.
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